Dobrodošli v našem odličnem receptu za okusno in zdravo zeljno solato s tuno! Ta slastna poslastica ni le bleščečega okusa, ampak tudi polna blagodejnih hranil, ki bodo navdušila vaše telo. Kombinacija hrustljavega zelja, hranljive tunine in osvežilnih prelivov tvori neustavljivo simfonijo okusov. Poleg tega je to solato hitro in enostavno pripraviti, zato je idealen spremljevalec hitrih kosil, večerij ali piknikov. Ne glede na to, ali želite raziskati nove okuse ali se preprosto poskušate prehranjevati bolj zdravo, vam bo ta solata iz tuninega zelja prinesla največji užitek in raznolikost okusov. Potopite se v to okusno kombinacijo okusov in uživajte v edinstveni gastronomski izkušnji!
Če imate tudi vi svoj najljubši recept, o njem obvezno pišite v naši Facebook skupini in obiščite tudi skupino, kjer boste vsak dan našli ogromno odličnih receptov.
Zeljna solata s tuno
Kaj bomo potrebovali:
- 300 g zelja
- 1 kos kumare
- 1 šopek zelene čebule
- 1 pločevinka tune
- sok 1/2 limone
- 1 žlica sezamovih semen
- 2-3 žlice olja
Kako bomo nadaljevali:
1. Ohrovt narežemo na tanke rezine, kumaro narežemo na trakove in jo damo v skledo k zelju.
2. Zeleno čebulo drobno sesekljajte in jo prav tako dodajte v skledo. Odprite konzervo tunine, pustite, da se odcedi in jo prav tako dodajte solati – premešajte z žlico.
3. Iz 1/2 limone iztisnemo sok in z njim prelijemo solato.
4. V ponev stresemo sezamova semena in jih na majhnem ognju zlato prepražimo. Na koncu solato potresemo s sezamom in pokapljamo z oljem – dobro premešamo.
5. Kot prilogo k solati lahko postrežete popečeno bageto ali toast.
Dober apetit prijatelji!
