Kaj je tako posebnega na TikTokovi virusni skledi za palačinke s tremi sestavinami?
Palačinke na splošno ne veljajo za zdravo hrano, a recept, ki je bil nedavno objavljen na TikToku, spreminja to dojemanje. Viralna skleda za palačinke osvaja platformo v enakih delih zahvaljujoč svoji preprostosti in zdravemu izboru sestavin. Vse, kar potrebujete, je polovica banane in poseben dodatek, ki nadomesti mleko ali vodo.
Z dodajanjem tekočega beljaka v skledo za palačinke eksponentno povečate koncentracijo beljakovin. Prehrano lahko še dodatno povečate tako, da dodate beljakovine v prahu skupaj z drugimi sestavinami. Ena od mnogih lepih stvari tega recepta je njegova prenosljivost. Za razliko od tradicionalnih palačink lahko skledo za palačinke pripravite v posodi, ki jo je mogoče zapreti, in jo vzamete kamor koli. En komentator je poudaril priročnost recepta in rekel: “Všeč mi je, da je skleda. Tako enostaven za na poti v službo, na smučišče itd. 100-odstotno sem poskusil to.”
Kako narediti zdravo skledo za palačinke še bolj okusno
Če stremite k preprostosti, je ta viralni recept približno tako enostaven, kot je na voljo. Vendar pa lahko nekateri elementi okrepijo okus jedi, hkrati pa povečajo njene prehranske prednosti. Jogurt na primer receptu doda kremastost in ga naredi nekoliko bolj dekadentnega. Sadje, na primer jagodičevje, je odlično tudi kot preliv. Medtem ko video TikTok prikazuje zamrznjeno sadje, je sveže lahko boljša možnost, če želite takoj uživati v skledi palačinke.
@brynley.joyner moj fiksacijski zajtrk🤤 osnova: -paleo mešanica za palačinke -jajčni beljak -protein kolagen @Kaizos -pretlačena banana: -kokosov jogurt -premražene jagode -mandljevo maslo -granola -kakavovi zrnca in čebelji cvetni prah -med ali datljev sirup #healthyrecipes
♬ Dance You Outta My Head – Cat Janice
Kar zadeva teksturo, je vaša najljubša znamka granole še en dobrodošel dodatek. Zdrobljena kakavova zrna, bolj znana kot kakavovi zrni, so še ena možnost, še posebej, če ste ljubitelj zapletenih okusov. Ko , slednji daje okus praženega, ki ga nekateri primerjajo z okusom kavnih zrn. Druge možnosti vključujejo sirup in maslo iz orehov za večjo sladkost. Čeprav ni mogoče zanikati, da so te sestavine neverjetno hranljive in da priprava ne bi mogla biti preprostejša, ali je ta skleda za palačinke res vse, kar naj bi bila?
Kaj ljudje pravijo o tem viralnem receptu?
TikTokova skleda za palačinke s tremi sestavinami je prejela veliko pohval, vendar nekateri niso preveč navdušeni. En komentator je na primer izjavil, da je pridobitev veliko lažje reči kot narediti. “To sem naredil že nekajkrat. Vsakič, ko se sredina ne skuha v 1,3 minute, sem jo dal dlje, potem pa je zunanji del preveč pečen,” je izjavila oseba, drugi pa so se oglasili in rekli, da imel podobno izkušnjo.
Drugje na TikToku je recept za skledo za palačinke prejel pohvale, vendar ne zaostaja za pravo stvarjo. Po mnenju ustvarjalca vsebine na platformi: “Nič ni boljšega od palačinke na rešetki … to je zelo dobro, če vam primanjkuje časa.” In čeprav se oglašuje kot preprost recept s tremi sestavinami, so dodatki bistveni za premagovanje nekoliko jajčnega okusa jedi. Na splošno se zdi, da je TikTokova zadnja obsedenost s hrano velika glede prehrane, a nekoliko manjka okusa in splošne kakovosti – odvisno od tega, koga vprašate.
