Danes imamo recept za fantastične bananine mafine, ki prav tako ne vsebujejo sladkorja in moke. Ti mafini so odlična izbira za zdrav prigrizek, saj vsebujejo naravno sladke banane in številne druge zdrave sestavine. Tako preproste so, da jih lahko enostavno pripravite doma v nekaj minutah. Ti mafini so odličen način, da si zagotovite dovolj energije za čez dan, poleg tega pa jih lahko kadar koli uživate kot okusen zdrav prigrizek
Se vam že cedijo sline? Zato skupaj pripravimo te fantastične bananine mafine BREZ sladkorja in moke!
Na naši Facebook strani lahko najdete tudi druge odlične recepte
Če iščete nekaj dodatnega, potem vsekakor poskusite tega
Odličen recept za bananine muffine:
Kaj bomo potrebovali:
- 3 banane
- 2 jajci
- 80 g medu
- 1/2 žličke kad. bistvo
- 125 ml kokosovega olja
- 220 g ovsene moke
- 2 žlički pecilnega praška
- 1/2 žličke sode bikarbone
- 1/2 žličke cimeta v prahu
- 1/4 žličke soli
- 85 g čokoladnih koščkov
Kako narediti:
1) Začnimo s pretlačenjem banan.
2) Dodajte jajca, med, kopel. esenco in kokosovo olje. Temeljito premešajte.
3) V drugi skledi zmešajte moko, pecilni prašek, sodo bikarbono, sol in cimet. Temeljito premešajte.
4) Od rahle zmesi odvzamemo 1/4 in jo zmešamo s koščki čokolade.
5) Preostale 3/4 rahle zmesi primešamo tekočemu testu. Temeljito premešajte.
6) Nato dodajte mešanico s koščki čokolade. Ponovno temeljito premešajte.
7) Sedaj preprosto napolnimo modelčke za mafine.
8) Pečemo pri 200 stopinjah približno 18 minut.
