TikTokovi zelenjavni konfeti so zabaven način za preprosto dodajanje zelenjave kateri koli jedi
TikTokovi zelenjavni konfeti so zabaven način za preprosto dodajanje zelenjave kateri koli jedi
Ko gre za vrvež vsakdanjega življenja, se večina od nas ukvarja z zagotavljanjem še enega delovnega dne, namesto da bi od ponedeljka do petka uživali dovolj hranljivo bogate zelenjave. Po podatkih USDA bi morali moški in ženske vsak dan zaužiti od dve do štiri skodelice zelenjave, da bi dosegli priporočeni vnos. Toda če pomislite na količino časa, ki je potreben za pranje, rezanje in shranjevanje vsake zelenjave, se boste morda začeli počutiti preobremenjeni in se boste za teden dni odrekli eni žalostni in osamljeni vrečki zamrznjenega brokolija. Kaj pa, če obstaja zabaven in učinkovit način za pripravo obroka zelenjave za cel teden naenkrat?
Če ste iskali preprost in enostaven način za dodajanje barvitih, okusnih izdelkov različnim vašim najljubšim jedem, morate le poiskati TikTok za nekaj prepotrebnega navdiha. Ena uporabnica družbenih omrežij deli svojo pametno metodo za pripravo velike količine zelenjave naenkrat, ki jo nato postrežejo kot drobno sesekljano zelenjavno solatno mešanico ali “konfete”, kot jo imenuje ustvarjalec TikTok. To vsestransko mešanico živil lahko dodate več obrokom za okusen pridih. Vse, kar vas mora skrbeti, je, da združite pravo mešanico zelenjave in jo učinkovito shranite v hladilniku za enostaven dostop.
@ahealthyenthusiasm Čas za konfete! #fyp #fypage #weightloss #weightlostransformation #diet #weightlosscheck #weightlossmotivation #motivation #losingweight #weightlossjouney #healthyeating #healthy #healthylifestyle #newyear #newyearsresolution #confetti #vegetables #mealprep #mealprepideas
♬ 10 minut! Modni in svetli jazz klavir (1127989) – nyansuke
Kako narediti lastne vegetarijanske konfete
Med mnogimi različnimi idejami, ki vam bodo prihranile ogromno časa, mora biti priprava pisane zelenjavne mešanice za vse vaše najljubše jedi ena najbolj pametnih idej doslej. Zahvaljujoč enemu inovativnemu uporabniku TikTok se lahko po korakih naučite preprostega postopka izdelave lastne osnove, polne zelenjave. V objavi na TikTok konec leta 2023 Patricia iz @ahealthyenthusiasm prikazuje, kako uporablja različno svojo najljubšo zelenjavo, da ustvari popolno prilogo k obroku, da z lahkoto zaužije dodatno zelenjavo.
Patricia uporablja sekljalnik za pripravo svoje značilne mešanice paprike, čebule, bučk in zelene. Ko je vsa zelenjava enakomerno sesekljana in zmešana, ta mešanica pisanih proizvodov zrcali konfete, od tod tudi muhasto ime. Čeprav lahko prosto kombinirate katero koli zelenjavo, ki vam je všeč, boste morda želeli ločiti močnejšo zelenjavo od tiste z večjo vsebnostjo vode, kot so kumare in paradižnik. Če radi zelenjavo podušite, preden jo zaužijete, lahko pripravite mešanico korenaste zelenjave ali celo mešanico zelenjave iz družine križnic, kot so brstični ohrovt, brokoli in ohrovt. Medtem ko je priprava tega prigrizka, bogatega s pridelki, morda preprosta, kako ohraniti svoje vegetarijanske konfete sveže več dni, medtem ko poskušate svojim najljubšim receptom dati hranljivo nadgradnjo?
Pametni načini, kako kar najbolje izkoristiti sveže pripravljene vegetarijanske konfete
Patricia priporoča, da konfete shranjujete v nepredušnih posodah s podlago iz papirnatih brisač, da vpijejo morebitno preostalo vlago. Vplivna oseba na družbenih omrežjih je ustvarila ločeno predstavo o svojem natančnem postopku shranjevanja in se v prvi vrsti zanaša na plastične posode za delikatese, ki jih je mogoče kupiti v več trgovinah z restavracijami ali neposredno pri spletnih prodajalcih, kot je Amazon. Patricia pravi, da so njeni konfeti po tej metodi shranjevanja obstojni cel teden, vendar bo zadostovala katera koli nepredušna posoda. Če želite kar najbolje izkoristiti ta barviti prigrizek, bodite pozorni na zelenjavo, ki jo kombinirate, in uporabite različne izdelke, ki jih lahko uživate tako surove kot kuhane.
Zdaj, ko poznate najboljši način za shranjevanje zelenjavnih konfetov, lahko takoj izkoristite prednosti svojega truda in uporabite te hranljivo pripravljene izdelke na številne načine. Za preprost prigrizek poskusite dodati malo solatnega preliva ter vaš najljubši sir in oreščke. Spletna ustvarjalka konfetov je naložila še enega, ki prikazuje, kako uživa v kombiniranju te surove mešanice z nekaj žlicami in nekaj namaže na toast. Če želite konfete še bolj raztegniti, prepražite porcijo ali dve s svojimi najljubšimi začimbami za hitro in zdravo prilogo k večerji ali pa dodajte spodobno porcijo naslednjim ali miniaturnim skodelicam za pečena jajca.
