4 energijske pijače, ki so dejansko zdrave
Energijskih pijač običajno ne povezujemo z zdravjem in prehrano, vendar ne pozabite, da niso vse znamke ustvarjene enake. Zato nalepke pred nakupom, saj označevanje izdelkov zagotavlja bistvene informacije o stvareh, kot je vsebnost kofeina. Etikete na energijskih pijačah vas lahko obvestijo tudi o kakršnih koli nezaželenih sestavinah, kot je prevelika količina sladkorja.
Vsakdo lahko občasno uporabi dodatno energijo in nekatere energijske pijače zagotavljajo takšno spodbudo, ne da bi negativno vplivale na vaše zdravje. V ta namen je Daily Meal sestavil seznam štirih zdravih energijskih pijač, ki so trenutno na trgu: Lotus, Celsius, Zoa in Bai Boost. Te blagovne znamke uporabljajo naravne sestavine za nežno zvišanje ravni energije, ne da bi povzročile zlom, ki je povezan z velikimi porcijami kofeina in sladkorja. Medtem ko je najbolje, da energijo črpate iz zdrave, hranljive prehrane, lahko zmerno uživanje zdravih energijskih pijač zagotovi hiter porast energije, ki jo potrebujete zgodaj zjutraj ali po dolgih dneh.
Energijske pijače Lotus
Energijske pijače Lotus vsebujejo mešanico sedmih rastlin, za katere je znano, da pozitivno vplivajo na energijo in splošno dobro počutje. Skrbna izbira sestavin uravnovesi raven energije v telesu, kar vam pomaga preprečiti učinke živčnosti, povezane s številnimi drugimi blagovnimi znamkami. Lotusovi napitki poleg kavnih zrn in kavnega sadja vsebujejo izvlečke iz več rastlin, kot so lotosovi cvetovi in jagode šisandre. Blagovna znamka vsebuje tudi izvleček zelenega čaja in čaj, pridobljen iz rastline guayusa, ki vsebujeta veliko zdravilnih antioksidantov.
Ta znamka se lepo prilega kategoriji . Poleg povečanja energije naj bi sestavine, ki jih najdemo v pijači Lotus, dvignile razpoloženje, zmanjšale stres in uravnavale krvni sladkor. Izdelki Lotus so tudi veganski in brez glutena, na voljo pa so tudi možnosti brez sladkorja. Skupaj s koncentrati, ki jih je mogoče mešati z ledom, soda vodo in aromatiziranimi sirupi, bo Lotus kmalu predstavil 12-unčne pločevinke za povečanje ravni energije, ko ste na poti.
Celzija
Energijske pijače Celsius hvalijo svojo sposobnost ohranjanja dosledne ravni energije v daljšem časovnem obdobju. To je ključnega pomena za dolgotrajne vadbe, vendar lahko koristi tudi ljudem z napornim življenjskim slogom in dolgimi delovniki. Celsiusova trditev, da lahko izboljša presnovno funkcijo, je podprta z nekaj raziskovalnimi študijami (na voljo na ), izdelki pa vsebujejo številne naravne sestavine, povezane z določenimi koristmi za zdravje.
Na primer, iskriv okus maline in breskve vsebuje izvlečke zelenega čaja in semen guarane ter korenino ingverja. , vključno z izboljšano prebavo in pozitivnim vplivom na vnetja po celem telesu. Našli boste tudi vitamina A in C ter krom, ki lahko blaži napade lakote. Drugi okusi vključujejo pomarančo, zeleno jabolko, češnjo, grozdje in gozdne jagode. Celsius ponuja tudi izdelke, posebej zasnovane za intenzivno telesno aktivnost, ki vsebujejo aminokisline za zaščito mišičnega tkiva in povečanje budnosti.
Zoa
Če ste kdaj zavidali Dwaynu ‘the Rock’ Johnsonu na izjemno postavo in intenzivno delovno etiko, potem je Zoa energijska pijača za vas. Rokoborec, ki je postal akcijski zvezdnik, je bil prisiljen razviti pijačo v prizadevanju, da bi posameznikom, ki skrbijo za zdravje, zagotovil zdrav vir energije. Zoa vsebuje vitalna hranila, kot sta vitamina B in C, ter aminokisline za obnovo mišičnega tkiva po intenzivni vadbi. Druge sestavine vključujejo camu camu, z antioksidanti bogat sadež, ki izvira iz amazonskega pragozda, in elektrolite, ki zagotavljajo optimalno hidracijo.
Medtem ko Zoa nima sladkorja, njeni izdelki vsebujejo kofein, ki pomaga izboljšati raven energije. Tako kot druge energijske pijače, ki se osredotočajo na dobro počutje, Zoa pridobiva kofein iz zelenih kavnih zrn – kavnih zrn, ki niso bila pražena – ter zelenega čaja. Upoštevajte, da je , zaradi česar je idealna sestavina polnovredne energijske pijače. Okusi Zoa med drugimi okusnimi možnostmi vključujejo zamrznjeno grozdje, super jagodičje, divjo pomarančo in češnjevo limeto.
Bai Boost
Bai Boost je energijska pijača rastlinskega izvora, ki vsebuje izvleček čaja in kofein za izboljšanje občutka budnosti. Ta pijača je pravzaprav izpeljanka vode Bai, ki je voda z okusom, ki vsebuje bistvena hranila, vitamine in antioksidante. Kar zadeva prehransko sestavo Bai Boost, ta pijača vključuje vitamin C, pomembno hranilo, ki podpira številne telesne funkcije, hkrati pa služi kot močan antioksidant. Kar zadeva kofein, lahko pričakujete podoben učinek kot če bi zaužili eno skodelico kave glede na 110 mg v vsaki porciji. Pod pogojem, da ne pretiravate, raziskave kažejo, da.
Okusi Bai Boost vključujejo jagodno lubenico, črno malino in ananasovo pasijonko. Te pijače so nizkokalorične in vsebujejo le en gram sladkorja na porcijo. Za izboljšanje okusa uporabljajo tudi stevio, rastlinsko sladilo. Zahvaljujoč kombinaciji prijetnih okusov in hranil je Bai Boost zanesljiv način, da se čez dan počutite polne energije. Torej, ko boste naslednjič iskali opoldansko spodbudo za svojo energijo, ne pozabite, da niso vse energijske pijače ustvarjene enako, in poiščite na policah eno od teh zdravih možnosti.
